O meu filho faz muitas birras: porque acontecem e como reagir

As birras fazem parte do crescimento. Segundo a Academia Americana de Pediatria, são mais frequentes entre o 1 e os 3 anos, e depois vão diminuindo à medida que a criança aprende a falar sobre o que sente (AAP sobre birras). Não significam que estás a fazer algo mal. São a forma que a criança tem de mostrar frustração quando ainda não a consegue controlar.

Porque é que as crianças fazem birras?

• Querem fazer sozinhas e ainda não conseguem.
• Não sabem pôr em palavras o que sentem.
• Estão cansadas, com fome ou com sono.
• Mudanças e transições: sair do parque, desligar o ecrã, ir para o banho.
• Perceberam que a birra resulta, porque no passado conseguiram o que queriam.

O que fazer durante a birra

1. Mantém a calma. Respira fundo. A tua calma ajuda a criança a acalmar.
2. Garante a segurança. Afasta objetos perigosos e fica por perto.
3. Fala pouco e baixo. No meio da birra a criança não consegue ouvir explicações.
4. Dá nome ao que ela sente: "Estás muito zangado porque querias ficar no parque."
5. Não cedas ao que provocou a birra. Se a birra resulta, tende a repetir-se.

Depois da birra

Quando a criança acalmar, dá-lhe um abraço e fala do que aconteceu com poucas palavras. Não é o momento para castigos longos. É o momento para mostrar que o afeto continua, mesmo quando a resposta foi "não".

Como prevenir

• Rotinas previsíveis para refeições, sono e saídas.
• Avisar antes das mudanças: "Daqui a 5 minutos vamos para casa."
• Dar escolhas pequenas: "Queres o pijama azul ou o verde?"
• Não sair de casa com fome ou sono, sempre que possível.
• Elogiar os momentos em que corre bem, e não só reagir aos difíceis.

Brincar também ensina a esperar e a perder

Jogos simples com regras, como o dominó, o jogo do galo ou o jogo de memória, ajudam a treinar a espera pela vez, o perder e o voltar a tentar, num ambiente seguro e com um adulto ao lado. Atividades calmas, como modelar plasticina ou pintar, também ajudam a baixar a agitação ao fim do dia. Os kits Rabiskas juntam vários destes jogos numa só mochila, para os 3 a 6 e para os 6 a 9 anos.

Quando falar com o pediatra

Fala com o pediatra se as birras são muito frequentes ou muito longas, se a criança se magoa ou magoa os outros, se as birras continuam intensas depois dos 5 anos ou se estão a afetar a vida da família e a escola.

Perguntas frequentes

Devo ignorar a birra?

Podes ignorar o comportamento, sem ignorar a criança: fica por perto, em segurança, sem ceder e sem entrar em discussões.

E se a birra for em público?

Leva a criança para um sítio mais calmo, se possível, e segue os mesmos passos. Os olhares dos outros não devem mudar a tua resposta.

Este artigo tem informação geral e não substitui a avaliação do pediatra ou de um psicólogo.